On confond souvent la valeur de l’être avec ce que l’on fait ou possède. On pense devoir mériter l’amour ou la reconnaissance.
Sur le plan spirituel, l’estime de soi ne dépend pas de la réussite ni de l’image.
Elle naît de la reconnaissance de notre nature profonde, celle qui existe avant tout rôle, tout effort, toute comparaison.
L’estime de soi, sans séparation, même dans l’imperfection apparente.
Chaque pensée ou émotion que nous entretenons à propos de nous-mêmes génère une vibration.
Quand nous nous jugeons, nous abaissons notre fréquence, créant une tension intérieure.
A l’inverse , quand nous nous acceptons avec bienveillance, l’énergie s’ouvre et se remet à circuler.
Retrouver l’estime de soi , c’est réaligner son énergie avec la vérité de son être, en :
- apaisant sa voix intérieure critique et dure,
- accueillant les parts blessées avec douceur,
- cessant de chercher sa valeur dans les regards extérieurs,
- ancrant la conscience dans ce qui est, ici et maintenant.
Petit à petit, le silence intérieur remplace le jugement et l’énergie retrouve sa fluidité naturelle.
Ce n’est pas une construction mental, c’est une reconnexion énergétique au Soi, le point de départ du chemin intérieur.